jak duzo jest

no tak bo nie zacznie sie bujac a juz bedziesz konczyl jeszcze jak by byla inna i miala 10mg stezenie to na upartego na 1 cykl bys zobaczyl jak wogle jest na saa.ale przeciez nie duzo kasy mozesz dokupic 100 ale celuj w normalne metki Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-03-29 20:39:05

Daj teraz e4d, tak jak planowałeś. Teść będzie działał dalej dobrze, jeśli nawet nie będzie już takiego progresu na wadze, to na pewno sylwetka będzie się zmieniać. Z kaloriami uważaj, bo w pasie jednak już dużo jest, tym bardziej porównując z innymi rozmiarami. Co do metki, to spokojnie możesz lecieć ją 7-8 tyg non stop i wciąż będziesz czuł jej [...]

Kijanka brałem i kumple tez.Wiesz jak to jest podawany z teściem-efekty byly i duzo nie spadło.Fakt faktem,że wagowo wszyscy 80-85kg.Wiem,że przetestowane było 100mg deki dla sportsmenek,a 150-300 dla menow:) Jak ktoś zaczyna,to 100 150mg tydzien (oczywiscie zagryzajac,lub wstszykujac cos jeszcze)styarczy.No ale masz racje najefektowniej byloby [...]

A jak to jest z pieczywem? Jakie najlepsze? Bułki grahamki chyba najlepsze: 8,2 białka 1,7 tłuszcz 56,9 ww 0,2 tł nasyc 0,9 tł nienasyc. Co jeszcze można jeść z pieczywa. Razowiec jest niesmaczny (odpowiednio 5,6 1,7 51,5 0,2 1,1) ale ma dużo tł. nienasyc. i mniej ww. Jakie pieczywo jecie?

Mialem to samo stary, dokladnie jak siedzialem czy bylem nachylony a chcialem sie wyprostowac i nabrac powietrza, wtedy te kłucie jest tak silne ze nie mozesz nabrac powietrza do konca i od razu wypuszczasz. Poszedlem na EKG i nic nie wykazalo, powiedzial kardiolog tylko ze za duzo jest jakiegos napięcia w klatce piersiowej ale nie wiem dokladnie [...]

I jeszcze jedno, bo tak teraz zauważyłem. W tym treningu nie ma ćwiczeń na brzuch. Dobre będzie stosowanie ćwiczeń jak na tym filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=2pzg6DiknLY Jeśli tak to po jakim czasie (biorąc pod uwagę, że będę miał dobrze dobraną dietę), uwidocznią mi się mięśnie brzucha? Stosując a6w przez 3 tygodnie, widocznych efektów [...]

tez tak podejrzewam czytajac na necie to prawie wszystko sie zgadza.. no poza wymiotami :) ale jak juz jest lepiej i mam tylko stan podgoraczkowy to chyba sie nie pogorszy.. diety pilnuje (odpowiedniej na tego typu schorzenia) no i pije duzo zeby uzupelniac plyny chociaz i tak juz nie mam rozwolnienia.. mam pytanie czy jak czuje sie w miare na [...]

łoł jak dużo odpowiedzi dieta jest taka: sniadanie:(1posilek) 100g platkow owsianych 6bialek 40g orzechow banan (IIposilek) makrela 250g plus warzywka IIIposilek 100g ryzu 250g kurczaka warzywa IV posilek taki sam jak III V na noc 250 g twarogu co do regeneracji ... staram sie spac po 8 godz trenuje 4 razy w tyg rozumiem , ze liczy sie [...]

A dużo by jeden taki cykl przed 21 rokiem życia namieszał ? Zawsze chciałem dowiedzieć się jak to jest na bombie itd. jeden cykl i potem do 21 roku życia na sucho

1.jak nabardziej wystarczy 2.jak nabardziej wystarczy Najprostsza metoda zeby to sprwadzic to zrob tak 1 cykl i zobaczysz czy Ci starczy.A moze sie okazac ze nawet za duzo jest. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-08 23:52:06

[...] procencie o białka typu ostrowia to nie zrobi nam różnicy czy to białko dobrej firmy i nie ukrywam ze lepsze czy tez zwykłe z zakładów mleczarski (ostrowia) wszystko zalezy jak duzo w jaki sposób i kiedy używamy tego białka smak zawsze da sie przeboleć choć mozna dodac jakis smaczny owoc i szamac ze smakiem ktos tu pisał o dawkach 300-400g [...]

storma zjadłemz 7 puszek wszystkie wersje i teraz czekam na kolejną. ze staków próbowałem wszytskie z twqojego spisu i storm dla mnie jak stack jest nalepszy dobra jakość produktu, sprawdzona firma, duzo porcji dobry skład. storm to tylko uzupełnie dobrej diety do tego jem zma animal omega i w******lam tony mięcha siła zawsze na plus masa także [...]

Wlasna silka jak najbardziej jest trafnym wyborem. Swoja zaczalem kompletowac juz 7-8 lat temu, pomalutku dokupujac sprzetu. najnowszy moj zakup to worek treningowy z uchwytem i rekawicami kosztowal mnie cos ponad 500 pln. Staram sie raz na jakis czas cos dokladac, wtedy mam wieksza motywacje do cwiczenia a wydanej kaski nie zaluje, bo dzieki temu [...]

też miałem cykl z tego winka i nie spotkałem sie z czymś takim wkrecasz sobie jak tam kolega napisał wczesniej :)a co do objawów możesz sobie poczytać bo dużo jest opisane o balkanie 10 :)

calosc ladnie sie prezentuje ,wszystko wyglada estetycznie ,jesli nie chcesz byc duzo to spoko , kazdy chce osiagnac cos innego jak narazie jest OK. Pozdro CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Mnie trochę denerwuje ta sytuacja z paleniem. Ja nie pale, dużo ćwiczę a jestem mały i wogule kondycji nie mam. Mój kumpel pali już dwa lata i urósł w tym czasem cm(ze 170, na 180), a na dodatek super poprawił, kondycje że w biegach na 5 km, czy 10 jest zawsze pierwszy. Jak to jest?

ale narazie nie chce duzo masy zlapac wiec chyba bialko powinienem odstawic ???? kazdy mowi ze po pol roku kreatyna jest dobra ?? wiec jak to jest dokladnie?

Zwykly magnez + B6 tez daje rade. Jak masz niedobor magnezu to poczujesz duza roznice, jak wszytsko jest w normie to roznica moze byc duzo mniejsza

[...] wzrostu, to Ty też będziesz miał podobnie. Najlepsze co w takiej sytuacji możesz zrobić, to przeznaczyć swój cenny czas (w tym wieku jeszcze nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo jest on wartościowy) na dużo bardziej ciekawe/istotne rzeczy/czynności. Tracisz go w tym momencie czytając o bzdurach, które nie mają racji bytu. Pogódź się z [...]

Oki dzięki. A jeszcze się zapytam. Jak w weekendy nie trenuje to ciąć coś kalori? Zależy mi na ylitrzymaniu wagi nic nie zmieniam i wszystko stoi w miejscu. Czasem jest skok o 1 kg na drugi dzień ale to zazwyczaj jak dużo wypije wody i zjem trochę węgli więcej na kolację